Symptombekämpfung #8: Nahrungsergänzungsmittel 2.0

Im Laufe der Erkrankung hab ich zum Thema Nahrungsergänzungsmittel viel recherchiert (Stichwort Mitochondrientherapie) und auch von diversen Ärzt:innen (LC-Ambulanz, Neurologe) und aus den Facebookgruppen die spannendsten und hilfreichsten Empfehlungen herausgefiltert.

Ich stelle euch hier meine aktuelle Nahrungsergänzungseinnahme vor, die neben Pacing und Ernährung zentraler Bestandteil meiner Therapie ist und deutlich zu meinem Wohlbefinden beiträgt.

Im Endeffekt waren die Fächer meines Medikamentendispensers fast zu voll mit den ganzen Pillchen, die ich eingenommen habe. Ich habe aber jetzt ein tolles Kombi-Präparat gefunden, das ziemlich viele, der von mir eingeworfenen Wirkstoffe vereint und dadurch auch ein ganz gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bietet:

Für mich ist das Quercetin in dem Kombipräparat allerdings zu niedrig dosiert, daher nehme ich hier nochmal extra 500mg täglich zu mir.

Eine Leidensgenossin hat mir Sanopal forte empfohlen, das bei ihr eine deutliche Verbesserung bewirkte. Das Zeug ist wirklich unglaublich teuer (60€ für 6 Tage), aber es hat auch bei mir eine spürbare Steigerung meines Energielevels und angenehmeres Körpergefühl gebracht. Auf Dauer kann ich mir sowas aber nicht leisten. Ich habe dann ein bissi recherchiert. Einer der beiden wichtigsten Wirkstoffe (AAKG) von Sanopal forte ist in dem oben genannten Kombipräparat enthalten. Der zweite relevante Wirkstoff (HMF) kann anderweitig deutlich günstiger bezogen werden. Dieser Artikel hat mich auf die Möglichkeit des Bezugs der Reinsubstanz gebracht. Ich nehme 15-20 Tropfen davon in 300ml Wasser ein.

Gemeinsam mit Desloratadin und Cerebokan ist das also meine aktuelle Wirkstoff-Therapie. Ich werde daran nicht mehr viel herumbasteln, weil jede Veränderung Stress für meinen Körper bedeutet und ich mit meinem aktuellen Befindlichkeitsverlauf ganz zufrieden bin.